排卵期點(diǎn)計(jì)先最準(zhǔn)?附醫(yī)生解說排卵痛同出血係咩情況!

　　排卵期點(diǎn)計(jì)先最準(zhǔn)?附醫(yī)生解說排卵痛同出血係咩情況!

　　好多準(zhǔn)備生B嘅夫妻都會(huì)特別關(guān)注排卵期，但到底點(diǎn)樣計(jì)先最準(zhǔn)?成日聽到人講排卵痛、排卵出血，究竟係正常定係身體出咗問題?今次我哋搵來婦科醫(yī)生同埋兩位媽咪分享經(jīng)驗(yàn)，等你可以用最自然嘅方法捉準(zhǔn)「黃金造人時(shí)間」!

　　點(diǎn)樣計(jì)算排卵期?三種常用方法比較

　　計(jì)排卵期唔係淨(jìng)係睇月曆咁簡單!以下係香港同深圳常見嘅計(jì)算方法，大家可以根據(jù)自己生活習(xí)慣選擇：

　　日期計(jì)算法(月經(jīng)周期推斷)

　　假設(shè)你周期係28日，排卵日通常係下次經(jīng)期前14日。例如1號(hào)來經(jīng)，排卵日大概係14-15號(hào)。不過醫(yī)生提醒，周期唔穩(wěn)定嘅女性誤差會(huì)較大，最好配合其他方法一齊用。

　　排卵試紙(藥房/網(wǎng)購輕鬆入手)

　　深圳嘅張?zhí)挘骸肝覇仗詫氋I排卵試紙，平均一支唔使￥2.朝早驗(yàn)?zāi)蝽€色深淺，試咗三個(gè)月就中咗!」香港藥房同樣買到，約HK$100/10支。優(yōu)點(diǎn)係方便，但敏感體質(zhì)可能要持續(xù)測試先捉到高峰值。

　　基礎(chǔ)體溫法(要夠堅(jiān)持)

　　每日瞓醒未落床前量體溫，排卵後體溫會(huì)輕微上升0.3-0.5°C。香港媽咪Cathy分享：「我用手機(jī)App記錄咗半年，發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)係周期第16日先排卵，同Apps預(yù)測嘅第14日有出入!」呢個(gè)方法免費(fèi)但需要耐心。

　　排卵痛、排卵出血=正常?醫(yī)生話你知

　　婦科醫(yī)生陳醫(yī)生專業(yè)解說：

　　「排卵期間，卵子突破卵巢時(shí)可能會(huì)帶嚟少少不適，稱為『排卵痛』，通常係下腹單側(cè)隱隱作痛，維持幾小時(shí)至兩日。而同時(shí)間部分女性會(huì)因?yàn)榇萍に夭▌?dòng)，出現(xiàn)微量『排卵出血』，顏色偏淡紅，一般兩三日內(nèi)自己停止。兩種情況都屬生理性正常現(xiàn)象，唔使太擔(dān)心。」

　　但要留意! 如果疼痛劇烈、出血量多過平日經(jīng)期，或者持續(xù)超過三日，就要盡快求醫(yī)，可能係卵巢囊腫或盆腔發(fā)炎等問題!

　　真實(shí)個(gè)案：深圳HK兩地媽媽經(jīng)驗(yàn)談

　　深圳媽咪阿Yan：

　　「我因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅芷诔扇諄y。後來用排卵試紙+觀察分泌物，發(fā)現(xiàn)排卵時(shí)分泌物會(huì)變到似蛋白咁透明同拉絲!結(jié)果試咗四個(gè)月成功懷孕。深圳婦幼醫(yī)院做排卵監(jiān)測每次約￥150.比香港平一半，但我貪試紙自己搞掂唔使請(qǐng)假。」

　　香港媽咪Winnie：

　　「我試過排卵期突然右下腹抽住痛，第二日見到褲有滴粉紅色血，嚇到即刻去睇醫(yī)生。檢查後先知係排卵出血，醫(yī)生話大約兩成女性會(huì)經(jīng)歷。佢建議如果想快啲懷孕，可以喺排卵痛當(dāng)日同隔日都安排行房，增加命中率。」

　　點(diǎn)先算最有效捉準(zhǔn)排卵期?

　　周期穩(wěn)定：可用Apps預(yù)測+觀察分泌物變化

　　周期混亂：建議用排卵試紙+基礎(chǔ)體溫雙重確認(rèn)

　　想極速懷孕：可考慮婦科做超聲波排卵監(jiān)測(香港私院約HK$800/次，深圳醫(yī)院￥200-400/次)

　　溫馨提醒，放鬆心情都好緊要!過分緊張反而會(huì)影響排卵。祝你哋早日順利迎來健康BB!