深圳龍崗女性如何預防子宮內膜異位癥？

　　女性如何預防子宮內膜異位癥?子宮內膜異位癥給女性朋友帶來了很大的傷害，如果治療不及時，嚴重還會導致女性不孕的發生。因此，女性朋友要引起重視，及時了解子宮內膜異位癥的預防方法，才能子宮內膜異位癥的發生。那么，女性如何預防子宮內膜異位癥?

　　預防女性子宮內膜異位癥注意：

　　1、規律的體育運動，運動可以增強體質，提高人體免疫力，減少子宮內膜異位癥的發生。

　　2、注意飲食調理，飲食宜以清淡營養而易消化的食物為主，多食新鮮的蔬菜、水果，忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。

　　3、注意經期衛生，月經期盡量避免登山、騎自行車、長跑等加重腹壓的運動。要絕對禁止在經期過性生活，杜絕多個性伙伴。注意以上問題可以避免經血倒流，從而預防子宮內膜異位癥。

　　4、若想預防子宮內膜異位癥，在發現處女膜閉鎖、宮頸狹窄、生殖道梗阻及無陰道等畸形時，就需要及時確診進行手術矯治，以免月經血積淤于子宮中并逆流進入輸卵管和盆腔，導致子宮內膜異位癥的發生。

　　5、減少醫源性創傷的機會，月經期間不要做婦科檢查，人工流產要不做或少做，月經過多者盡量不要用宮內節育器避孕。各種輸卵管通暢試驗，宮頸冷凍、電烙、鉗切和整形術禁止或避免在經前進行，而應在月經干凈后2-5天實施。

　　6、子宮內膜異位癥很容易造成流產的現象，應避免意外妊娠。如果發生意外妊娠，接著要發生人為流產。不管是人工流產還是藥物流產，都是引發子宮內膜異位癥的誘因。平時的時候應采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發生。

　　7、保持良好地心態也是子宮內膜異位癥的預防妙招，有些子宮內膜異位癥患者之所以發病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有一定的關系，這種心態會造成人體的免疫系統功能下降，加上某些原因，使寒邪與氣滯相搏結而在子宮中形成子宮內膜異位癥。