婦科手術(shù)後要休養(yǎng)幾耐?常見手術(shù)恢復(fù)時(shí)間與注意事項(xiàng)，一次講清

　　「醫(yī)生話小手術(shù)，好快好返，但返到工先發(fā)現(xiàn)真系冇咁簡(jiǎn)單。」

　　阿Yuki(化名，35歲)去年做完子宮內(nèi)小手術(shù)，三日後已經(jīng)返工，但連續(xù)一星期都覺得攰同腹部拉扯感明顯。

　　好多女性以為婦科手術(shù)「做完就算」，但其實(shí)恢複時(shí)間同休養(yǎng)方式，直接影響以後身體狀態(tài)。今篇文章會(huì)由常見婦科手術(shù)恢複時(shí)間表、真實(shí)患者經(jīng)驗(yàn)、醫(yī)生專業(yè)解釋出發(fā)，幫你了解：究竟要休養(yǎng)幾耐，先算真正恢複。

　　點(diǎn)解同樣系婦科手術(shù)，有人恢複快，有人慢?

　　恢複唔只睇「手術(shù)大小」

　　恢複時(shí)間通常受以下因素影響：

　　手術(shù)類型(診斷性 vs 治療性)

　　手術(shù)方式(傳統(tǒng) vs 微創(chuàng))

　　個(gè)身體質(zhì)、年齡

　　手術(shù)後有無充分休養(yǎng)

　　香港婦產(chǎn)科李醫(yī)生(執(zhí)業(yè)20年)指出：

　　「有啲所謂‘小手術(shù)’，對(duì)身體內(nèi)部影響其實(shí)唔細(xì)，休養(yǎng)時(shí)間唔應(yīng)該一概而論。」

　　常見婦科手術(shù)恢複時(shí)間參考表

　　由最常見到較複雜，一次睇清

　　宮頸或子宮內(nèi)小型手術(shù)

　　(如息肉處理、宮腔鏡檢查)

　　住院：多為即日或一晚

　　明顯不適期：3–7日

　　建議休養(yǎng)：1–2星期

　　注意：期間避免性行為、浸浴

　　阿Yuki分享：「醫(yī)生話一星期OK，但我到第二星期先覺得真系順返。」

　　終止懷孕或清宮類手術(shù)

　　身體恢複期：約1–2星期

　　子宮內(nèi)膜修複：約3–4星期

　　建議休養(yǎng)：最少7–10日

　　李醫(yī)生提醒：「出血停止唔等於內(nèi)部完全複原。」

　　卵巢囊腫、子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)

　　住院時(shí)間：2–5日

　　日常活動(dòng)恢複：2–3星期

　　完全恢複：4–6星期

　　部分患者會(huì)低估微創(chuàng)手術(shù)嘅影響，太早操勞容易出現(xiàn)疲勞或腹部不適。

　　較大型婦科手術(shù)

　　(如子宮切除)

　　住院：5–7日或以上

　　基本恢複：4–6星期

　　全面恢複：2–3個(gè)月

　　此類手術(shù)更需要循序漸進(jìn)恢複，唔適宜急於回歸高強(qiáng)度生活。

　　港深生活節(jié)奏，對(duì)休養(yǎng)有咩影響?

　　返工壓力，往往系最大變數(shù)

　　香港同深圳女性常見情況包括：

　　手術(shù)後幾日就返工

　　長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室

　　難以請(qǐng)長(zhǎng)假

　　有深圳醫(yī)生分享：「好多港人身體未恢複就急住返港返工，複原時(shí)間反而拉長(zhǎng)。」

　　手術(shù)後點(diǎn)樣休養(yǎng)先算「有效」?

　　唔系瞓多啲就夠

　　身體層面

　　保證睡眠

　　避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)

　　按醫(yī)囑用藥及複診

　　生活節(jié)奏

　　前一至兩星期盡量放慢

　　減少熬夜同高壓工作

　　心理調(diào)整

　　情緒低落或焦慮並非少見

　　有需要可主動(dòng)搵人傾

　　幾時(shí)要警惕異常?

　　以下情況應(yīng)盡快求醫(yī)

　　出血突然加重或持續(xù)不止

　　發(fā)燒、劇烈腹痛

　　分泌物氣味異常

　　及早處理，可以避免小問題變大問題。

　　醫(yī)生專業(yè)提醒：休養(yǎng)系治療一部分

　　李醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：

　　「手術(shù)只系第一步，休養(yǎng)同複原，先決定你之後幾年嘅婦科健康。」

　　常見問題(FAQ)

　　Q1：微創(chuàng)手術(shù)真系可以好快返工?

　　技術(shù)創(chuàng)傷細(xì)，但內(nèi)部修複仍需時(shí)間，建議至少休養(yǎng)一星期。

　　Q2：無明顯痛楚即系恢複好?

　　唔一定，子宮或盆腔修複唔一定有明顯感覺。

　　Q3：術(shù)後可以即刻運(yùn)動(dòng)?

　　輕微走動(dòng)可以，但劇烈運(yùn)動(dòng)要等醫(yī)生確認(rèn)。

　　Q4：恢複期間可以飲補(bǔ)品?

　　一般清淡飲食即可，避免自行進(jìn)補(bǔ)。

　　Q5：深圳做手術(shù)，返港後點(diǎn)跟進(jìn)?

　　建議保留手術(shù)記錄，返港複診時(shí)提供醫(yī)生參考。

　　小結(jié)

　　婦科手術(shù)後要休養(yǎng)幾耐，從來唔系一句「小手術(shù)」就講得曬。真正嘅恢複，系身體、生活節(jié)奏同心理狀態(tài)三方面一齊到位。