深圳布吉女性想要懷孕該如何知道排卵期呢?

　　想要懷孕該如何知道排卵期呢?很多女性認為月經周期是28天是標準的月經周期，甚至是只有這樣才是正常的健康的。其實這樣的說法對大多數人來講是不正確的。

　　有研究表明將近65%的月經周期是在25~30天，13%的月經周期是在28天，平均周期是29.3天。有專業的生育專家指出，健康的月經周期是因人而異，各不相同的。

　　例如：有的女性這一個周期在27天，下一個周期可能就是30天，出現這種情況不要著急，也不用擔心這種情況是屬于一種正常現象。

　　女性要多了解自己周期方面的情況，不論是否要準備懷孕，還是要多了解自己周期的變換可以在許多方面有所幫助。怎樣來接自己的月經期以及排卵情況呢?

　　一、計算法：從月經周期第一天往前推算大約14天就是排卵日。假設下次月經到來的當天為第N天，那么這次的排卵日即是N-14天。

　　二、白帶觀察法：在月經周期中，白帶的狀態會出現周期性的改變。非排卵期時白帶會比較干和粘稠，分泌量也較少;而在排卵期白帶的分泌量增加，質地會變得清亮透明，出現拉絲的狀態，這是由于在排卵期時雌激素分泌量增加引起的。

　　三、基礎體溫測量法：基礎體溫在排卵后會上升0.3~0.5℃，因此女性朋友可以通過測量體溫來計算排卵期。女性朋友在每天清晨醒來后測量體溫，并且記錄下來，在體溫出現變動時就能及時發現。

　　要想了解自己周期就要認真觀察，每個月的情況是不一樣的，月經來潮之前好好控制一下自己的嘴巴有事飲食方面出現問題會導致月經周期的改變。要是想要備孕也要好好觀察自己的月經周期計算出自己的排卵時間再進行的備孕。